[구독자 어깨 컨설팅] 아침마다 목, 어깨가 너무 아파요[13:22]
25.03.23 라이브 Q/A[29:09]
[어깨 재활] 주사, 충격파 치료만 60회 넘게 받았는데 여전히 어깨가 아파요[27:38]
[복직근 이완] 복근 풀어본 적 없는 사람은 무조건 따라하세요[12:30]
25.03.16 라이브 Q/A[31:46]
저와 함께 할 '동료'를 모집합니다(딱 1명만 뽑습니다)[9:18]
[Shoulder \u0026 Pelvic Rehabilitation] It has been like this for over 20 years.[26:05]
[25.03.09 라이브 Q/A] 근육이 커지는 운동과 근육의 기능이 좋아지는 운동은 다릅니다[29:17]
[구독자 어깨 컨설팅] 견쇄관절염이 심하고, 어깨도 아프고, 날개뼈도 불안정해요. 운동을 계속 하고 싶습니다.[11:35]
[19:52]
25.03.02 라이브 Q/A[35:07]
25.02.23 라이브 Q/A[31:24]
[회전근개 강화 운동] 당신의 회전근개 운동 방법은 잘못되었습니다[6:45]
승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동[8:19]
[복식 호흡의 진실] 당신의 복식 호흡은 틀렸습니다[11:36]
[상부 승모근 셀프 마사지] 스트레칭 그만하세요. 여기 푸는거 아닙니다[7:58]
[상완전방활주] 아무도 얘기하지 않은, 그러나 중요한 내용[12:26]
[엉덩이로 걷기] 당신의 걷기는 안녕하신가요?[7:59]
[충돌 증후군, 어깨 찝힘 재활] 회전근개 운동 하지마세요 제발 (상방회전 운동)[11:13]
This is one of the most difficult shoulder cases.[19:48]
[장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다[12:29]
[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다[22:39]
[장요근 운동] 골반 찝힘, 장요근 스트레칭 하지 마세요 의미 없습니다[12:59]
A knee that could squat 300kg now struggles to lift even 5kg[28:33]
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INFO:
- (현) 부산 더 아름다운 한의원 대표- (현) 피트니스사관학교 대표(https://open.kakao.com/o/gq47nFye 참여코드 0501)-교육 활동 및 수강생 후기 확인​‘https://www.instagram.com/lyhscr7https://cafe.naver....
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